czy moge

a wracajac do komputera ~~ No wiem ze lepiejodrazu za 6 tys tylko ze ten za 3 nie ejst zly ogolnie da sie na nim grac a pozniej karte za 3/4 ceny moge opchnac bo np lepiej wylozyc np 1,5 tys na karte niz 6 tys na kompa odrazu itp itp czy sie myle?

[...] bani na lewo obrucić nie moge tak nap*****la :/ a tak z ciekawości, ostatnio nurtuja mnie wątpliwośc w pewnej kwesti : gdzie do cholery jest środek klaty ? na środku czy na środku mięsnia kazdego z osobna. W odniesieniu do popularnego zdania : "to ćwiczenie dobrze pobudza środkowe rejony klaty" ??? może mi ktos przybliżyć to ?

w papierki ****a co wy wiecie o w****ieniu co ja moge powoiedziec mojemu kumplowi w pracy podrzucil szef scieszke zwarta by zobaczyc czy sprawa- okazalo sie ze nie zauwazyl jej i wy***al go z roboty 2gi kumpel hyh glupia sprawa zaczal sie po jajach macac i dostal nagane ja dostalem nagane za powiedzenie/wykrzyczanie "zamnij ryj psie" do [...]

Hm moge jej zaoferowac 1 lozko tylko jest problem bo nie wiem czy lubi spac na gorze- a lozko nie jest pietrowe raczej 1 osobowe jesli wiesz co mam na mysli ~~

pewnie sie w ****i i bedzie zazdrosny bo on chce tego experta czy coś i mu sogów brakuje hehehe ale niestety on odemnie już dostał to mu nie pomoge ... dłonie mnie tak bolą po dzisiejszym treningu że nie umie ich zamknąć bo taki ból ... ale nowy ciężar poszed na bicka i wsumie na plecki też wienc jestem zadowolony z treningu ... dziś wypiłem [...]

3x w ciagu jednego dnia kiedys, a tak wogule to dziesiatki razy, tak jak American Pie 4, czy Efekt Motyla, wogule duzo mam takich filmów, ktore moge ogladac bez konca wogule jestem fanem tego aktora od niedawna

daj na imageshack czy cos :P ja moge byc goku

No wlasnie mi sie organiz juz przyzwyczail, na rozpoczecie odpoczynku miedzy 3-cia, 4-ta, a czasmi i 5-ta czy 6-sta godzine w nocy i teraz jak ide wczesniej spac, to nie moge zasnac.

no ja się zastanawiam własnie czy brac ten trening konkursowy czy kombinowac z jakims innym. Jesli bym brała ten to na pewno chciałabym wcisnac troche wiecej MC zeby podszlifowac. W tym treningu fajne jest to, że na każdym treningu są obwody, ale jakoś tak jednak wydaje mi się mało ćwiczeń stricte siłowych, więc już sama nie wiem. Fajnie byłoby to [...]

Jeżeli zjadam na śniadanie owsiankę (raczej na słodko), to mogę pominąć warzywa? Czy na przykład zjeść połowę papryki, ogórka lub czegoś w tym stylu?

heheh nie zapomne jak mama uczyla mnie pomidorowej zupy gotować ...i jak gotowalam z mama wyszla pyszna...potem zabrałam sie sama! a co przeciez pomidorowka jest najlatwiejsza...i wyszedl mi ala sos do spaghettii brat zjadl ....przelykajac mowil dobre dobre ale jego mina wcale na to nie wskazywała..kiedy sama zjadlam stwerdzialam ze w ogole nie [...]

faktycznie nie pomyślałem...już wiem o co chodzi z tymi pompkami. Z jakich ciężarów mogę wystartować? Wystarczy 20% zaniżyć i dojść do nich w 3tygodniu ? Maxy: wiosło nachwyt 10 x 85kg, MP 10x 35, Przysiad 5x 90-100 kg ? W izolacjach też zaniżyć? Dipsy i MC kontynuuje rampę - co zmienić gdy się skończy progres, tak żebym nie musiał znowu tutaj [...]

Kabo - właśnie tyle co przeczytałem taki test: "AMG a BIEGANIE A więc tak, dzisiaj przed bieganiem zarzuciłem 35g AMG oczywiście wielkie boom i jeszcze większe chęci na trening, a to się ceni, ponieważ bieganie nie jest dla mnie najmilszym treningiem ;) tak że wielki plus dla AMG za to że wzmógł chęci w stosunku do biegania :) + Pierwsze 20 [...]

Zadalem Ci inne pytanie, zebys obronil badania,kt mowia o KA,ze to lipa jest! Moze napisalem malo czytalnie. Czy ktos udowodnil oszustwo czy mzoe tylko przeprowadzil inne badanie oparte na inych zalozeniach i metodach badawczych, i wyszlo inaczej? Czy zostaly wytkniete bledne zalozenia i ewentualne manipulacje przy badaniach? W stackach chodzi mi [...]

[...] Podsumowanie: Wagi nie sprawdzałem, ale klaruje się ona na poziomie 93kg, a na starcie było 96kg. Z brzucha nieźle zeszło, cieszę się z tego najbardziej. Trudno mi ocenić czy dużo mi zeszło czy mało, może niech jakaś osoba oceni :-)) Poza tematem: Szukam ostatnio przepisów na jakieś dobre, zdrowe żarełko na diecie, bo non stop pieczenie [...]

[...] szybciutko do mnie dolacz, to bedziemy mogly razem do Obli podskakiwac :D hehe :) ja mysle, ze wszystko jest do zrobienia z odpowiednim samozaparciem ;] no i chyba jednak liczy sie to czy to lubimy, a ja lubie sie skatowac na silce czesciej niz raz na jakis czas :D wiec mam spore szanse na ladna pupke haha :D tylko nie przetrenuj nog bo ja mam [...]

[...] na sniadanie, na kolacje znow potem, albo jako przekaske, poprawic twarogiem i sie wieczorem okazuje,ze bialka zjadlam jak stary koks - ponad 3g/kg masy... wiec wtedy zaczynam sie zastanawiac nad soba, bo wiem,ze to niezdrowo tak przesadzac z bialkiem. swojego czasu jak sie redukowalam jadlam 0,7 kg dziennie, ale juz staram sie nie [...]

[...] opisem Generalnie we wszystkich ćwiczeniach wykonałem więcej serii i powtórzeń z czego jestem bardzo zadowolony. Widziałem ze inni na swoich blogach zastanawiają się czy wrzucać rozpiski. Ja wrzucam - z dwóch powodów. Po pierwsze blog jest tak w 90% dla mnie - to źródło motywacji i lustro, w którym mogę się przejrzeć. Rozpiski są [...]

Fans, Jawor, Ajazy dzięki :-) Czyli pompki i pilnowanie ustawienia przekłada się na lepszą technikę w WL, fajnie. Przysiadów nie lubię. Ze sztangą na karku nie mogę robić, długo robiłam tylko goblety, ale większy ciężar źle się trzyma, stąd padło na fronty. Trzymanie sztangi mi nie idzie, męczę się z tym ;-) Będę próbować dalej. Wiki - patrząc na [...]

Paatik poćwiczysz jeszcze trochę i też tyle będzie :-) Garp możesz marudzić ;-) Klatę zawsze miałam silną, nad plecami cały czas pracuję. Nogi trochę słabsze i szybko się męczą. Ale trzeba pamiętać, że ja latami ćwiczyłam pod sylwetkę, te partie które najgorzej wyglądały a nie te co najsłabsze. Co ciekawe akurat dwójkom i tyłkowi poświęciłam [...]